Les cours

Danse jazz

Savant mélange de différents courants de danse, la danse jazz tient ses origines de la danse classique et de la danse noire américaine. Partant de la virtuosité de la danse classique, elle laisse place au feeling et à la liberté individuelle. Explosive, cette danse est l’expression des émotions internes.
A la fois technique et poétique, la danse jazz se veut énergique, musicale et contrastée entre ciel et terre. Avec sa prise d’espace et sa vivacité, la danse est une danse de scène.
Gérald et Mylène vous emmènerons vers leur univers technique et chorégraphique à travers des spectacles où chacun sera un personnage de l’histoire.

Street jazz

À mi-chemin entre modern’jazz et hip hop, le street jazz est une danse énergique qui mélange la technique et l’expressivité du modern’jazz avec la rythmique et l’explosivité du hip hop. Après un échauffement mélangeant étirements, tonicité et technique Gérald vous entrainera sur des musiques variées dans des chorégraphies rythmées où chacun pourra s’exprimer selon son feeling et son énergie.

Atelier chorégraphique

Apprendre à chorégraphier, improviser sur une musique, être à l’écoute de ses émotions, savoir les exprimer et les mettre en scène.
Voilà l’ambition que Mylène et Gérald vous propose au travers de cet atelier où chacun pourra dépasser la technique pour y trouver son individualité à travers la danse.

Éveil/initiation

Être plus sensible à soi même et aux autres, imaginatif et créatif, la danse permet de grandir. C’est à travers son propre univers et l’imaginaire que l’enfant va explorer la danse plutôt qu’être dans l’imitation d’un mouvement donné. C’est en travaillant sur le fond plutôt que sur la forme, en cherchant des sensations plutôt qu’une forme esthétique que la proposition dansée sera juste.
Dans les cours éveils, Mylène et Gérald s’appuieront sur des petites histoires au travers desquelles les enfants exploreront l’espace, le rythme, leur corps et l’écoute de l’autre.
Dans les cours initiations, ces notions seront alors utiliser pour aborder les prémices de la technique de la danse.

Danse classique

Développée sous Louis XIV, la danse classique est la danse de la virtuosité. Rigueur, pureté et légèreté, la danse classique est une danse technique cherchant les envolées lyriques et spirituelles par la tenue du corps, les pointes, les levés de jambes et ses sauts dans le ciel.
Sylvie sera vous accompagner avec bienveillance et bonne humeur dans cet apprentissage et vous faire voyager au pays des petits rats de l’opéra.

Cabaret

Laisser ses complexes au vestiaire et exprimer sa sensualité.
Voici l’objectif du cours cabaret jazz. Au travers de chorégraphies à tendance modern’ jazz et l’utilisation d’accessoire cabaret tel que la chaise, apprenez à améliorer votre posture, affirmer votre féminité, et développer la confiance en soi, sans jamais tomber dans la vulgarité. Un cours girly et décomplexé.

Lady style Bachata

Danseuse bachata en couple à la recherche de style et d’expression ou danseuse solo appréciant les rythmes latino, le lady style Bachata s’adresse à toutes les femmes désirant travailler leur
féminité. Posture, gestuelle, isolation, ondulation, shines seront abordés et développés lors d’ateliers chorégraphique afin de booster la confiance en soi l’élégance, et l’interprétation musicale.

Bachata

Originaire de république dominicaine, la bachata est une danse de couple qui se caractérise par une musique qui lui est propre, des pas de bases simples et des mouvements de hanche pour la cavalière qui lui confère toute sa sensualité. Au programme de ce cours, apprentissage des bases, travail de connexion avec sa partenaire, guidage, musicalité… un beau moment d’évasion en perspective !

Danse contemporaine

Découverte du mouvement dansé, de la liberté du corps à travers les 5 axes fondamentaux de la danse contemporaine : Temps, Poids, Espace, Flux, Relation avec les danseurs.
L’accent est mis dans les cours sur un travail organique, fluide, proche des sensations, proposant à chacun des chemins progressifs vers un corps dynamique et engagé dans l’espace. Une attention particulière dans le rapport au sol, aux qualités de mouvements et aux appuis sera apportée.

Salsa

Sur des rythmes et sonorités afro-caribéennes, la salsa cubaine n’est pas seulement et juste une danse. Considérée comme la reine des danses latinos, elle est une porte ouverte à un pays, au soleil, à la fête et à toute une culture extrêmement riche. On la danse en couple, mais aussi seul (suelta). Bref du fun, de l’ambiance, des « sals ‘apéro » … AHI NAMA !!!

Yoga enfant

Les enfants sont à l’âge de découverte de leur corps, de nouveaux ressentis et d’émotions.
Le yoga est avant tout pour eux une pause, un instant durant lequel l’enfant qui aujourd’hui vit dans un rythme effréné, apprend à se retrouver seul avec lui-même.
En apprenant à comprendre progressivement le fonctionnement des différentes parties de son corps, il améliore son estime de soi et sa concentration. Il acquière ainsi une sensation de bienêtre et de sérénité.
La pratique du Yoga est accessible à tous les enfants : qu’ils soient calmes ou au contraire très actifs. Le cours est porté sur l’action et non sur la réflexion.
Avec l’âge et la pratique du Yoga ils pourront ensuite avoir cette ressource disponible pour lâcher prise et soulager leur stress à tout moment dans leurs vies d’adultes.
Agathe saura accompagner en douceur et toute bienveillance les enfants acteurs de leur bienêtre.

Stretching en pleine conscience

A la croisé du Yoga et du Pilâtes, ce cours est pensé pour se recentrer entièrement sur son corps. L’objectif est de développer les muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Les cours de Stretching en pleine conscience s’adressent à tout le monde : femmes, hommes, sportifs ou non, personnes âgées, blessées ou en convalescence, individus stressés, fatigués, souffrants de raideurs, femmes venant d’accoucher… Comme toute pratique, cette méthode est progressive.
Agathe vous accompagnera et saura adapter les exercices en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Cardio Combat

Le cardio combat est issu d’une heureuse rencontre entre le fitness et les arts martiaux comme le karaté, la boxe ou le taekwondo. Il s’agit d’un sport très énergique. Il est toutefois très agréable à pratiquer puisque les mouvements sont exécutés au rythme d’une musique qui suscite l’enthousiasme tout au long de la séance.
Cette discipline permet de travailler les muscles, de redynamiser le corps et d’augmenter l’endurance lors d’un temps ludique et intense.
Pas besoin de s’y connaître en arts martiaux, ce cours est ouvert à tout public motivé. Même s’il est basé sur des gestuelles inspirées des sports de combat, le body combat est une activité sans contact.
Venez vous défouler avec Agathe après une votre journée de travail et évacuer votre stress à travers un concept fun.

Zumba

La Zumba mixe des mouvements de gym à des pas de danses latines. Enchaînements caliente et ambiance festive garantie, les cours de Zumba cultivent l’art de la fête et le plaisir d’être ensemble. Parfaite pour tonifier la silhouette et brûler des calories.
En groupe et sur des rythmes latinos effrénés, ondulez votre corps et stimulez fessiers, cuisses et abdos. L’art de la fête se conjugue ici avec fitness. La Zumba s’adresse à un public à la recherche d’un sport ludique et accessible. Idéale pour les débutants, Agathe vous permettra de reprendre une activité sportive tout en mettant l’accent sur la notion de plaisir.

Assouplissements

Ce cours fait de mouvements dynamiques et statiques, vous permettra d’améliorer amplitude, souplesse et renforcement pour une meilleure forme physique et un bien être du corps et de l’esprit.
L’accent sera mis sur un travail profond et précis pour stimuler les différentes chaînes musculaires et articulaires. Une attention particulière est accordée à la connexion au dos, à son étirement et à sa musculation. Les abdos seront travaillés en profondeur dans le respect du corps. Ce travail permet à chacun suivant son niveau et ses capacités d’exercer son corps, de le tonifier pour mieux appréhender son unité, sa verticalité, la circulation de l’énergie et la respiration. Sylvie vous guidera en douceur pour rester en forme.

Méthode Pilates

La méthode pilates, est une méthode de renforcement des muscles profonds, les muscles de la posture. Vous retrouvez force, équilibre et vitalité. Idéale pour les personnes ayant mal au dos, les femmes enceintes, seniors, personnes ayant des pathologies (genoux, épaule…)

Pound

Le pound est un cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio et danse. Chaque mouvement est ponctué par les percussions des ripstix (bâtons qui rappellent les baguettes de batterie).
De quoi transpirer dans une ambiance de folie !!! Discipline originale et fun, le round permet de se défouler et de relâcher toutes les tensions.
Alors prêt à brûler un maximum de calories ?!!

 

yoga aérien

A l’aide d’un hamac cette technique allie posture de relaxation et renforcement musculaire. Elle permet de travailler en profondeur en suspension en toute sécurité et sans contrainte pour les articulations et le dos.Les postures sont effectuées avec douceur. Le yoga aérien fait travailler autant le mental que le physique, cette discipline est aussi très artistique. Laissez-vous porter par le hamac en toute confiance et lâcher prise !

Marche Nordique

Activité en extérieur, la Marche Nordique est une marche accélérée avec des bâtons ce qui améliore le cardio et muscle le corps.La dépense énergétique est équivalent à un petit footing. Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de la technique et s’adresse de ce fait à tous les publics quelque soit votre âge ou votre condition physique.

Réveil musculaire

Réveil musculaire, cours complet pour le corps, un début en mouvement pour chaque articulation, du renforcement musculaire et des étirements. Pour commencer une belle journée.

Bien-être femme enceinte

Mouvement spécifique doux pour les femmes enceintes. L’objectif étant de rester en forme et se détendre avec des techniques douces d’assouplissement et de musculation. La pratique régulière d’un sport pendant la grossesse à de réel bien fait sur le corps et sur l’esprit. Mesdames n’hésitez pas à vous faire du bien pour accueillir bébé dans de bonnes conditions.

THÉÂTRE

Esprit rêveur ou boule d’énergie, moulin à paroles ou goûteur de mots, 
Cécile Leoen tisse entre les enfants un esprit de troupe où chacun a un rôle à jouer. Le temps d’un atelier, ils improvisent, rient, écrivent, écoutent, imaginent, regardent… C’est le jeu ! Pendant ce temps, Cécile improvise, rit, écrit, écoute, imagine, regarde… C’est son métier ! 
À la recherche d’un mouvement, d’un mot, d’un échange pour faire avancer 
chaque jeune comédien dans sa pratique.

Bien souvent, ce sont les jeunes comédiens qui sont auteurs de leur pièce. 
Parfois, d’autres auteurs sont convoqués sur scène à leur côté. 
Mais quelle que soit l’origine des mots, ils explosent toujours sur scène pour un spectacle de clôture.

Atelier parents/enfants

Un moment avec son enfant qui permet de partager du temps ensemble ; d’apprendre à observer son enfant pour le laisser grandir ; de développer son autonomie et sa confiance en soi dans un climat de jeu, de sécurité et de confiance ; d’échanger et partager autour de l’éveil du tout petit ; d’observer l’enfant dans sa liberté de mouvement et comprendre son développement moteur ; de savoir accompagner de façon respectueuse les expériences corporelles de l’enfant. Sous forme d’atelier mensuel, ne passez pas à coté d’un moment de complicité avec votre tout-petit.

AUTRES

Tout au long de l’année, le studio Corps & Jazz vous propose :
Différents stages comme :
– Danse orientale
– Danse africaine
– Danse contemporaine
– Clown / Mime
– Massage bébés
– Do-In Shiatsu
– Etc…
Des interventions de professionnels en médecine douce (Shiatsu, Méthode de Gasquet, Ostéopathe, Sophrologue, Énergéticienne…)
Des interventions en milieu scolaire (écoles maternelles et élémentaires), ainsi que dans les crèches ou les RAM.
Des animations pour vos anniversaires, vos enterrements de vie de jeune fille ou de garçon ainsi que pour la préparation de vos ouvertures de bal de mariage.
Des soirées dansantes ou à thème…
Consultez régulièrement notre rubrique stages/événements ou l’actualité de notre page Facebook pour en savoir plus.